《我的出走日記》與我的解放練習：當你以為缺錢、缺自由，其實你缺的是看見「已擁有」的能力

你心裡，是不是也有一個永遠填不滿的洞？

如果是十年前的我，看到今天的自己，大概會羨慕得不得了：穩定的工作、累積多年的投資、彼此支持的伴侶，也開始經營一直想做卻遲遲沒有開始的自媒體。照理說，我應該要感到滿足。可是那一陣子，我心裡仍然偶爾浮現一種說不上來的空洞。

現在回頭看，我才知道，那並不是因為人生真的少了什麼。而是我開始分不清楚，那份若有似無的不滿足，究竟來自人生真的還缺了一塊，還是來自多年以來「總覺得自己還不夠」的慣性。

直到看完韓劇《我的出走日記》，我才突然明白——原來很多人的痛苦，不是因為失去了什麼，而是一直活在「自己還缺一塊」的幻覺裡。我們總相信，只要得到愛、得到升遷、得到財富、得到自由，人生就會突然完整。但奇怪的是，很多人歷經千辛萬苦得到之後，依然沒有比較快樂。真正困住我們的，也許從來不是現實，而是觀看自己的方式。

《我的出走日記》廉家三姊弟，其實就是我們現代人的匱乏縮影

《我的出走日記》的厲害，在於廉家三姊弟幾乎代表了現代人的三種匱乏感：

大姊綺貞：覺得自己缺愛。她渴望遇見真正理解自己的人，所以總在感情裡跌跌撞撞。
二哥昌熙：覺得自己缺名利。他想賺大錢、開好車、進入更高的圈層改變人生。
小妹美貞：覺得自己缺自信。她沉默、壓抑，每天搭著漫長的通勤電車去當社畜，總覺得自己微不足道。

可是每一次看著他們，身為旁觀者，我心裡都浮現同一個念頭：

你們根本不是這樣的人。

我看到的是綺貞敢說真話的勇氣、昌熙對人性的敏銳、以及美貞安靜卻獨立的靈魂。他們明明都有著令人羨慕的特質，卻始終把注意力放在自己「沒有」的那一塊。而我忽然意識到，我也做過同樣的事，而且做了很多年。

我曾經，把人生活成一場永遠追不到終點的比賽

年輕時的我一直覺得自己不夠。能力不夠、錢不夠、地位不夠，於是一路讀書、考試、進修、投資，希望有一天，可以換來真正的「足夠」。

現在想想，那其實是一種很典型的「Have → Do → Be」先擁有、再去做、最後才允許自己成為快樂的人。可是人生很殘酷，每得到一樣東西，快樂一下，很快又被下一場匱乏接手，像踩在跑步機上一樣，一直跑，卻沒有真正抵達。

在一場冗長的會議裡走神：不是工作變了，是我變了

那天，我坐在會議室裡，投影片的白光照在每個人疲憊的臉上，台上的主講者嘴巴開開合合、激昂地報告著進度，但我卻一個字也沒聽進去。四周喧囂的討論聲彷彿被按下了靜音鍵，就在那陣靈魂出竅般的抽離感中，我的腦海裡忽然冒出一個念頭：

如果現在不用上班，我最想做什麼？

答案幾乎沒有猶豫——寫作。

那一瞬間，我愣了一下。因為以前的我，答案絕對不是這個。以前的我會回答：賺更多錢、考更多證照、換更好的工作。但不知道從什麼時候開始，我真正渴望的事情，竟然變成寫下一篇文章、散步、專注地讀一本書，或只是安安靜靜地思考一個問題。那一刻我忽然明白，不是工作變了，是我變了。

從追逐，到安住：我的中年，不再用匱乏定義自己

年輕時，我的大腦像是由多巴胺執政，它相信的是一個線性的世界。只要再努力一點、多得到一點，人生就會再快樂一點。所以我一直活在未來。

可是到了中年，不知道是不是投資開始看到複利、閱讀開始沉澱、寫作開始整理自己，我慢慢發現，真正讓我感到滿足的，不再是完成下一個目標，而是開始享受現在，寫文章的時刻、散步的時光，或專注讀書的當下，這些曾經看起來微不足道的日常，開始變成生活真正的重量。

我終於理解《我的出走日記》真正療癒人的地方，不是告訴你如何得到更多，而是提醒我們：不要一直盯著沒有的地方。

就像投資，如果每天盯著帳面波動，你看到的永遠是漲跌；把時間拉長，你才會看見複利。

人生也是如此。

真正的解放不是得到，而是看見

這幾年，隨著人生慢慢累積，我開始思考離開體制。我一直以為，只要不用上班，我就會很快樂。可是後來，一個問題一直困擾著我：

如果離職之後，全心投入寫作，卻一直沒有人看，我還能接受自己嗎？

那一刻，我沉默了。我才發現，我真正害怕的，不是失去自由，而是失去價值感。如果沒有工作、沒有頭銜，沒有流量，沒有掌聲，我還能不能相信，自己依然有價值？直到問出這個問題，我才知道，我真正需要解放的是什麼。

那一刻，我突然懂了美貞

劇裡，美貞一直覺得自己不值得被愛，直到遇見具先生，她的人生彷彿被改變了。但每次看到這一集，我都忍不住笑。因為美貞第一次主動跟具先生講話時，竟然直接說：

你崇拜我吧。

一個能對陌生男人說出這句話的人，真的缺乏自信嗎？我反而覺得，她一直都有。只是她從來沒有相信過。

很多時候，我們也是如此。我們一直想向外得到某樣東西，其實不是因為沒有，而是因為沒有看見自己早就擁有。

我的解放練習

劇裡，「解放同好會」有三條規則：不假裝幸福、不假裝不幸、誠實面對自己。

以前我總以為解放是離開——離開公司、離開體制、離開不喜歡的人生。可是現在，我開始有不同的理解，真正的解放，不是立刻辭職，而是停止用匱乏定義自己。

承認自己的渴望，也承認自己的擁有；不否認痛苦，也不沉迷痛苦。

這幾年，我努力累積資產，不只是為了更好的生活，而是希望替未來的自己準備更多選擇；我開始寫作，也不是為了向誰證明什麼，而是因為每當我把那些跨領域的聯想整理成文字時，我會感覺自己真的活著。

我才發現，真正讓人平靜的，不是自由本身，而是身心一致的「自洽」。你此刻做的，就是你最想做的事，你安於自己的存在。

你終於不用再透過升遷、存款、流量，或任何人的認可來證明自己。你知道自己還會繼續成長，但你也願意承認：今天的自己，就已經值得快樂。

結語：解放，不是得到，而是活成答案

年輕時，我一直以為幸福在未來。現在我慢慢相信，幸福更像是一種觀看自己的方式。

人生最大的複利，不只是資產的累積，不只是能力的成長，也不只是終於擁有離開的選擇權。而是有一天，你終於停止一直盯著自己沒有的東西，開始看見那些一直都存在、卻被自己忽略的部分。

那一天，你未必已經得到所有想要的東西。但你會開始相信：自己不用等到某一天，才有資格活成想成為的人。

我想，這就是我從《我的出走日記》得到的解放。不是找到人生缺少的那一塊，而是慢慢相信，原來一路追尋的答案，有一部分，一直都在自己身上。

真正的領悟，不是找到答案，而是活出自己的道。

真正的解放，也不是某一天突然自由，而是在每一個當下，慢慢活成自己心中的答案。

體制外的自由人生

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