《3坪兩人居，讓我學會斷捨離—3個實用整理步驟》

曾經，我和先生新婚時住在一個只有3坪的小房間裡，空間小到一張床、一個書桌、一個衣櫃就幾乎滿了。正是在這樣的環境裡，我們開始學會斷捨離與極簡生活。

今天想分享我們實踐極簡的契機，以及3個簡單有效的整理步驟，也許能幫助你用更輕鬆的方式開始整理生活。

曾經的3坪兩人居，成為我們極簡生活的起點

今天想和大家分享，我們開始極簡生活的契機，以及在斷捨離過程中面對的挑戰與轉變。
如果你也曾經想過要開始整理生活，卻總覺得不知道從哪裡開始，或總是被「捨不得丟」的情緒困住，也許這篇文章能帶給你一些啟發。希望我們的經驗，能陪你一起用更輕鬆的心情，慢慢走向清爽而自在的生活。

新婚時，我們住在3坪的小房間

我們開始極簡生活，其實是被環境「逼出來的」。
剛結婚時，我和先生住在他的老家，和公婆同住。

那是一間三房兩廳的房子，而我們住的是其中的一個房間——大約只有3坪。
而當時我們住進去時，房間裡有：一張雙人床、一張書桌、一個衣櫃，三樣家具，幾乎就填滿了整個空間。
我的衣物一向不多，但要和先生從小到大累積的物品一起塞進這個3坪的房間時，才發現——這幾乎是一項不可能的任務💪。
於是，我們第一次認真地面對一個問題：

到底什麼東西，是我們真正需要的？

我們開始嘗試斷捨離

為了讓空間不那麼擁擠，我們開始嘗試整理與斷捨離。
但我們很清楚，如果只是「想到就丟」，整理很快就會卡住。
所以我們參考了日本作家的整理方法，並依照自己的生活方式稍作調整，整理出一個「3個步驟的斷捨離流程」。
這個方法簡單而有效，也很適合不知從何開始的人。

極簡整理的3個步驟

第一步：把物品分成「常用」與「不常用」

我們先把所有物品分成兩類：

• 過去一年常用到的物品
• 過去一年幾乎沒用過的物品

通常那些「不常用」的東西，大多已經想不起上次使用是什麼時候。例如：

• 以為會在家運動的健身器材
• 覺得「總有一天會用到」的碗盤
• 很久沒翻閱的紀念物
• 朋友送的卡片
• 先生從小蒐藏的模型

這些，都被歸在「不常用」的那一類。

第二步：常用物品歸位，不常用的先收進箱子

接著，我們把「常用的物品」依照屬性整理、歸位。
而那些「不常使用的物品」，先全部收進紙箱。
重點是：暫時不要丟。
因為很多人卡在斷捨離，就是因為「現在就要做決定」。
但其實，你不需要。

第三步：半年或一年後，再做決定

過了一段時間之後，我們再打開紙箱。
判斷的標準其實很簡單：

• 曾經拿出來用過的 → 保留
• 完全沒拿過 → 放手

因為這代表一件事：即使沒有這些東西，你依然生活得很好。
那些物品，可以轉贈、拍賣，或回收。
而在這個過程中，也慢慢學會信任自己的選擇。

最難放下的，其實是回憶

對我們來說，整理過程中最困難的，不是生活用品。

而是那些承載回憶的物品。
例如先生從小珍藏的模型。
他說，那些模型像是他人生的軌跡，是連結過去自己的橋樑。
雖然早就不再把玩，但總覺得一旦放手，好像就會失去一部分的自己。
所以很長一段時間，模型依然留在家裡。

直到有一天，一件事情改變了一切

有一天，鄰居的小孩來家裡玩。
他看到那些模型，眼睛瞬間亮了起來。
他小心翼翼地拿著模型，愛不釋手，臉上滿是興奮與珍惜。
那一刻的表情，和先生小時候的表情一模一樣。
看到這一幕，先生忽然做了一個決定。
他把模型送給了那個孩子。
因為他知道——
這些模型，找到了新的主人。

回憶，不一定要用物品保存

在送出模型之前，我們先拍了照片。
於是回憶換了一種形式存在。
實體的物品離開了，但故事還在。
當想起那段時光時，我們依然可以透過影像回味。
有時候，我們捨不得丟的，其實不是物品。
而是記憶本身。

如果你也有捨不得丟的東西

我很理解。因為那些東西不是垃圾。
它們是過去的某一段人生拼圖。
但同時，我們的生活其實早已經往前走了。
如果那些物品已經很少被使用、很少被想起，也許可以試著：

• 把回憶拍照或掃描數位化
• 在物品還堪用時轉贈他人

讓物品的價值延續，比留在家裡蒙灰，也許更美好。而且，你不需要急著做決定。
有時候，生活會出現一個催化劑。
到那一刻，你自然就會知道答案。

從3坪到13坪，我們仍然選擇極簡

後來，我和 Audi 搬進現在的家。13坪。
比起當年的3坪，已經寬敞許多。
但曾經住在3坪空間的經驗，讓我們養成了斷捨離的習慣。
因為我們發現——極簡帶來的是自由。

我們擁有的自由

東西不多，我們有：

• 選擇居住空間的自由：不需要大坪數，也能生活得很好。
• 享受當下的自由：不執著過去，更專注現在。
• 重新開始的自由：搬家或旅行時，都能輕裝上路。

極簡不是變少，而是變清楚

極簡解放的不只是空間。
還有整理、清潔、管理物品的時間與精力。
當生活變得簡單，我們反而有更多餘裕：
去學習新的事物、去嘗試新的可能
雖然我們已經過了40歲，但我們仍然想繼續探索新的自己。
畢竟，在這個人人百歲的時代，人生，隨時都可以重新開始。

最後想說的一件事

斷捨離整理的，不只是物品，其實也是我們的內心。
每個人都有自己的節奏。
不需要和任何人比較。
最重要的是，在整理的過程中，你是否感到輕鬆、愉快、自在。
因為只有你自己知道——
什麼樣的生活，才是真正適合你的生活。

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